Une Médit'Histoire, c’est quoi ?
Bien plus qu'une histoire audio classique, elle plonge votre enfant directement dans l’action.
Ici, pas de narrateur : les personnages et créatures fantastiques s’adressent à lui, le mettant au cœur de l’histoire. Il devient le héros, avec des actions à poser – respirer, écouter, se concentrer – pour avancer dans sa quête.
Processus de création
Chez Korribloom, chaque Médit’Histoire est un travail humain, authentique et soigné, sans intelligence artificielle. Linda Couchman, experte en méditation et diplômée en écriture de scripts pour films d'animation, crée chaque histoire pour offrir un répit aux familles et des outils de vie aux enfants. Les voix sont interprétées par de vrais comédiens, et l’aspect sonore est travaillé par un ingénieur pour une expérience immersive.
Méditer… sans y penser !
Dans une Médit'Histoire, la méditation devient intuitive. Au fil de l’aventure, votre enfant avance en respirant, en identifiant ses émotions ou en écoutant attentivement les sons autour de lui. Sans se dire qu’il « médite », il apprend à se recentrer, à explorer ses sensations et à retrouver le calme… tout en se laissant emporter par une histoire magique.
Comment ça fonctionne?
Une fois la Médit'Histoire achetée, vous recevez un lien pour télécharger l’album d’audios MP3 au format zip. Vous pourrez alors l’écouter sur le support de votre choix, et votre enfant plongera dans un univers magique, guidé par des personnages uniques qui l’accompagneront tout au long de sa quête. Idéal pour un moment de calme, notamment avant le coucher.
Mais à quoi ça sert de méditer pour un enfant ?
Se calmer et mieux dormir
La méditation aide les enfants à se détendre et à préparer leur corps au sommeil. En prenant conscience de leur respiration et des sensations qu’elle génère, ils apprennent à relâcher les tensions et à se détacher de l’inconfort. Cette pratique apaisante favorise un sommeil réparateur et réduit l’agitation avant le coucher.
Apprivoiser leurs émotions
Méditer aide les enfants à reconnaître et à comprendre leurs émotions sans se laisser envahir par elles. Face à des émotions fortes comme la colère ou l’anxiété, ils apprennent à observer ces sensations et à s’en détacher, retrouvant ainsi leur calme plus facilement.
Mieux se concentrer
La pleine conscience renforce la capacité de concentration. En se focalisant sur des sons ou des exercices d’attention, les enfants développent leur aptitude à rester présents et à ne pas se laisser distraire, même dans un environnement stimulant.
Avoir une attitude positive
La pleine conscience encourage les enfants à être plus bienveillants envers eux-mêmes. En prêtant attention à leurs pensées et à leurs ressentis avec douceur, ils cultivent une meilleure estime de soi et adoptent un regard plus positif sur eux-mêmes et sur les autres.